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생활정보143

귀지 냄새 날때 주의사항 조금 지저분한 얘기가 될 수 있을 것 같지만, 스스로 귀지 냄새를 맡아보는 경우가 있는데요. 이건 불쾌한 것도 아니고 뭔가 이상 야리꾸리한 냄새가 묘한 중독성을 주죠. 그래서 귀지는 어떤 성분으로 구성되어있는지 찾아보았답니다. 어린 시절 기억에 엄마가 내 귀속을 보더니만 더럽다고 귀파개로 귓속 청소를 해주시곤 했죠. 그러다가 스르르 잠이 들기도 했구요. 그런데 이런 행위가 실제로는 귀 건강에 좋지 않는다고 해요. 귀지가 만들어내는 과정을 보면 땀과 기름기, 그리고 피부의 표피가 복합적으로 섞여서 만들어진것이라서 이 얘기만 들으면 지저분해 보여서 얼른 청소해야 할 것 같은 기분이 들지만 실제로는 장점에 더 많다고 해요. 일단 가장 중요한 역할은 귀속이 습하지 않게 한다는 것이에요. 귀지 냄새 때문에 조금 .. 2022. 10. 4.
클로렐라 효능 부작용 완벽정리 ■클로렐라는 무엇인가? 클로렐라는 바닷속에 존재하는 녹조류 단세포 식물로 원시성이 강한 식물 중에 하나입니다. 광합성 능력이 뛰어나고 자체 분열하여 증식하기 때문에 클로렐라는 5대 영양소가 아주 골고루 있는 완전식품에 가까워 많은 사람들이 건강식품으로 현재 이용하고 있습니다. 하지만 부작용도 있기 때문에 효능과 부작용을 꼼꼼히 알아봐 보고 주의해야 합니다. 효능 1. 영양소가 골고루 들어있는 클로렐라 녹조류 식물인 클로렐라는 주로 영양제 형태로 소비자가 섭취하게 됩니다. 그 이유는 영양소가 고루고루 들어있기 때문입니다. 현대인들이 부족한 영양소를 보충할 때 가장 먼저 생각나는 것이 바로 비타민제인데, 시중에 판매되는 비타민 대부분은 인공합성을 통해서 만들어진 것이 많습니다. 하지만 클로렐라는 자연 성분 .. 2022. 9. 29.
라임 효능 , 먹는법 알아보기(+라임 물) 아주 시고 상큼한 과일로 알려져있는 라임 효능을 분석해보고 라임 먹는법을 함께 알아보고자 한다. 라임은레몬과 비슷하게 생겼지만, 초록색감이 더 있는 것이 특징이다. 신맛이 있는 레몬보다 더 시고, 크기도 작은 편이다.가격은 1개에 1000~1500원 꼴이 많고, 최근에는 향을 이용한 화장품이나 라임 물등으로 섭취를 많이 하고 있고, 항균 효과가 뛰어나 고대인들이 음식이 많이 사용하기도 했다. 1.라임은 의외로 칼슘이 많이 들어있는 과일이다 그래서, 라임 물처럼 꾸준 섭취를 하면 뼈건강에 도움이 될 수 있다. 또한 인도 많이 들어있어서 아이들이 성장과 골격이 만들어지는데 도움이 되는데 이것이 라임 효능이라 할 수 있다. 2.한편 비타민C또한 풍부한데, 고등학교때 배운 것 처럼 비타민C는 괴혈병을 예방하는데.. 2017. 7. 20.
능이버섯 효능 , 부작용 이해쉽게 총정리! 양식이 안 돼서 귀한 음식인 능이버섯 효능 성분 등을 분석해보고 우리몸에 어떤 기능을 하는지 알아봅시다. 능이 버섯은 향이라는 이름으로도 불리는데, 말리면 강한 향기가 나기 때문에 붙여진 이름이라 해요. 우리나라에는 높은 산에 많이 분포하지만, 양식이 힘든 경우가 많은 버섯이라서 비쌀 것같다고 생각하는 사람들이 많겠지만, 의외로 적당한 가격을 형성하고 있는데, 말린 것 100g 또는 냉동 1kg에 7000~10000원 정도의 가격 형성을 하고 있습니다.송이버섯, 표고버섯과 함께 버섯 3대장으로 미식가들의 사랑을 받고 있지만, 섭취에 주의해야하는데, 생으로 능이버섯을 먹게 되면, 약간의 독소때문에 중독증상이 부작용으로 나타날 수 있으며, 평소에 위가 안 좋아서 궤양이나 염증이 있는 경우에는 섭취는 삼가는 .. 2017. 7. 19.
구아바잎 효능 , 구아바 효능 깔끔총정리 한때 tv광고로 한번쯤을 들어봤을 법한 구아바 효능을 알아보고, 최근에 주목받고 있는 구아바잎 효능까지 한번에 정리해보았다. "구아바구아바~ 망고를 유혹하네~" 라는 카피를 들은적 있는가? 예전에 한 음료회사에서 망고 음료과 구아바 음료를 내놓았는데, 망고와 구아바를 섞어 포시즌이라는 음료로 판매를 했던 광고에 그때 당시 뜨고있던 김c(연예인)님이 불렀던 곡이다.이때의 강렬한 기억때문에 구아바라는 과일을 이름이 많이 알려지게 되었다고한다. 구아바는 열대과일로 기후가 따뜻해진 우리나라에서도 생산이 되고 있다. 그밖에도 최근 많은 건강프로그램에서 구아바잎이 몸에 좋다는 소문이 퍼지면서 다시한번 관심을 받고 있다. 구아바잎 효능 4가지1.가장 대표적인 것이 바로 당뇨환자에게 좋다는 것인데, 당뇨병에 걸린 사람.. 2017. 7. 17.
코다리 효능 8가지 소개~!(명태, 황태) 오늘은 오랜 시간 우리 밥상에 올라왔던 코다리 효능을 알아봅니다. 북어, 황태, 생태, 북어, 노가리, 동태, 코다리 같은 단어를 한번쯤 들어본적이 있으실껍니다. 이것은 모두 명태를 가공하는 방법에 따라서 다르게 부르는 이름입니다. 이처럼 명태의 이름이 다양할 수 있었던 이유는 오랜 시간 동안 우리 밥상에 올라오는 음식이라 그만큼 다양한 조리법으로 먹었기 때문이 아닐가 싶은데요. 000 하지만 오늘날에는 대부분의 명태가 러시아산이고, 기후 온난화로 인해서 찬물에 사는 명태를 국산으로 찾아보기가 많이 어려워졌습니다. 하지만 최근에 국내에서 양식에 성공하여 다시 국내산 명태를 먹을 수 있게 되었지요. 그렇다면, 예전부터 어떤 코다리 효능이 있기에 많은 사람들이 먹었던 것인지 한번 알아볼까요? 1.풍부한 칼슘.. 2017. 7. 12.
케이퍼 효능 5가지 안내(+케이퍼 베리) 향신료로 많이 쓰이는 케이퍼 효능을 분석해보겠습니다. 케이퍼는 유럽에 큰 바다인 지중해 근처에서 많이 채취되는 식물인데요. 우리가 주로 먹는 부분은 꽃봉오리 부분이 우리가 알고 있는 케이퍼입니다. 또 케이퍼 베리라고도 있는데, 케이퍼 식물에서 나오는 열매를 케이퍼 베리라고 부릅니다. 향은 케이퍼와 비슷하다고 볼 수 있으며, 섭취하는 방법도 식초에 절여서 비린내를 없애는 식재료나 사이드 음식으로 많이 나옵니다. 맛은 고추냉이와 비슷하다고 볼 수 있는데, 톡 쏘면서 매운맛이 납니다. 가끔 연어쌈요리에 한알씩 얹어져 나오거나 스테이크 음식에 쓰여 나오기도 한답니다. 케이퍼의 효능은 아래에 5가지로 요약됩니다. 1. 입맛을 다시 되돌린다. 음식을 먹다보면, 그 음식의 향이 입안에 남아서 다른 음식을 먹게 되는 .. 2017. 7. 10.
까마중 효능 7가지, 먹는 방법 알아보기 한번쯤은 들어봤지만 자세히 모르는 사람들이 많은 까마중 효능을 알아보고 먹는 방법에서는 어쩐 주의사항이 있는지도 함께 정리해보겠습니다. 까마중은 가지과의 일종으로 열매의 색은 가지와 가깝고, 모양은 동글동글합니다. 까마중이란 이름이 붙은 이유도 모양때문에 까까머리 스님에서 왔다는 썰도 있습니다.1.항균효과가 있습니다. 까마중에는 아스파라긴산, 사포닌, 카로틴 등 다양한 성분들이 각종 균들을 없에는데 효과가 있습니다. 따라서 각종 독을 푸는 작용을 합니다. 2.동양 의학에서는 까마중 효능으로 이뇨작용을 활발하게 해준다는 설명이 있습니다. 따라서 체내 노폐물 배출에 도움이 되며, 평소에 소변을 잘 안봐서 걱정인 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.3.열을 내려주는 효과도 있는데요. 까마중은 본디 찬성질의 음식.. 2017. 7. 8.

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