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생활정보143

키크는음식 7가지 소개합니다~! 예전에는 남자들이 키에 대해서 예민했는데, 요즘은 여자들도 키가 크고픈 바람이 많아진 것이 사실인데요. 아무래도 옷맵시나 매력을 어필하는 측면도 있고, 또 작아보이면 약해보기거나 만만해 보이기 싫어서 키크는음식 등을 찾는 분들이 많은데요. 물론 유전적인 요인이 강한 것은 어쩔 수 없지만, 그래도 먹는거라도 잘 챙겨먹어서 1센티라도 더 컷으면 하는 바람으로 준비해봤습니다. ■두부나 콩음식콩은 땅에서 나는 작물 중에서 단백질이 특히 많은 음식이라고 할 수 있는데요. 물론 콩만 먹는다고 동물성단백질의 역할을 모두 충족해주는 것은 아니지만, 특별히 많이 먹는다고 큰 탈이 나거나 하지 않는 건강식품입니다. 특히 단백질이 많은 음식을 꾸준히 섭취해주면, 키가 크는데 도움이 될 수 있고, 뇌성장에도 긍정적인 역할을 .. 2015. 11. 6.
태음인 특징 3가지 정리~! 예전에 태양인 이제마라는 드라마에서 태음인 특징과 더불어 사람의 성질을 4종류로 나누는 모습을 볼 수가 있었는데요. 이런 체질의 분류방식은 지금까지도 이어져서 오늘날에도 4상체질이라고 불리우며 사용되고 있습니다. 대표적으로 한의학 쪽이나 몸매관리소 같은 곳에서 사람의 체형이나 골격 등을 파악해서 각기 다른 처방을 내리고 있는 것을 들 수가 있는데요. 과학이 발달한 오늘날까지도 사용되는 것을 보니 어느정도 효과가 신빙성이 있는 것도 같습니다. 그 중 저는 태음인에 속했는데요. 그렇다면 일반인도 쉽게 알 수 있는 태음인 특징은 어떤 것이 있을까요? 알기 쉽게 알아보았습니다. ■태음인의 성격일반적으로 외향적이기 보다는 말 조심을 하고 행동하나에도 생각을 많이 하는 신중한 스타일이라고 해요. 그리고 끈끼가 있기.. 2015. 10. 15.
엉덩이 색소침착 원인 3가지(경험담) 남의 얘기가 아니에요.ㅠㅠ 저도 엉덩이 색소침착이 얼마 전에 생겼는데요. 사실 자신의 뒷 모습을 보는 사람이 몇이나 될까요? 그래서 저도 최근에서야 힙쪽에 색소가 침착이 있다는 것을 알게 되었습니다. 목욕탕을 갔는데 아버지께서 엉덩이가 부분적으로 검다고 하시더라구요. 그때서 나중에 집에 와서 화장실 거울로 보니까 이쪽이 팔뚝에 검은 것처럼 그랬습니다. 그래서 색소침착 원인을 많이 찾아보고 저의 지난 생활습관과 경험을 떠올려보니 몇가지로 압축이 되더라구요. 그래서 저와 비슷한 분들과 함께 정보를 공유해볼까합니다.1. 오랫동안 앉아있지는 않나요? 요즘에는 사무직에서 컴퓨터 작업을 많이하거나, 공부등으로 책상 앞에 있는 시간이 늘어났습니다. 특히 오래 잘 앉아 있는 분들은 10시간이고 앉아 계신데요. 대부분 .. 2015. 10. 15.
임신 9개월 증상 명심할 것들 최근에는 결혼을 늦게 하는 경향이 많고, 노산이 초산이 되는 경우도 많은데요. 그래서 임신 9개월 증상을 잘 모르시는 분들께서 나이도 많은 경우가 많기 때문에 많이 당황 하시고 걱정이 많이 앞서실 겁니다. 여성은 임신을 전후로 큰 전화기를 맞습니다. 정신적으로나 육체적으로 말이죠. 경우에 따라서는 몸이 망가지거나 산후 후유증을 겪기도 합니다. 따라서 임신 중에 주변 분들이 관심을 가지고 임산부를 잘 챙겨주는 것이 중요한데요. 하지만 무엇보다 자신의 몸상태는 자기자신밖에 모르니 스스로도 점검하는 습관을 기르셔야 합니다. 오늘은 그중에서 임신 9개월 증상은 어떤 경우가 있는 지를 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 임신을하고 9개월차에 접어들었다는 것은 임신후기라고 여겨집니다. 따라서 출산에 임박했기 때문에 .. 2015. 9. 29.
잠잘오는법 8가지 소개 옛날과 달리 요즘 현대인들은 잠을 자꾸 줄여야하는 상황이 오고 또 일찍 일어나야하는 상황이 많이 생기는 데요. 특히 한국인들이 세계에서 일을 가장 많이 한다고 알려져있을만큼 잠에 대한 갈망과 스트레스가 있는 것이 사실입니다. 그래서 막상 자려고 하면 빨리 숙면을 취하지 못하게 되는데요. 그래서 잠잘오는법을 알아보았습니다. 숙면을 취하는 방법을 제가 찾아본 이유는 저도 잠이 잘 안오기 때문인데요. 취업준비생이거나 하루하루 일에 치여하는 직장인들이나 수능 공부중인 고3 수험생들, 자식은 군대나 유학보낸 부모님 등 여러가지 원인으로 숙면을 못취하는 경우가 많습니다. 이런 때에는 무엇보다 자신이 어떤 상황때문에 불면증이 오는지 파악하는 것이 중요합니다.■불면증 원인숙면에는 각 단계가 있습니다. 대략적으로 잠을 .. 2015. 9. 18.
감기몸살에 좋은 음식 그리고 요점 여름에 걸리는 감기가 더 독하다고하죠. 특히 냉방병등으로 감기가 걸리면 몸에 열도나고 온몸이 쑤시는데 더워서 정말 고생하게 됩니다. 그렇다면 어떤 음식이 좋은지 알아볼까요? ■가장 필요한 영양소는 비타민C사실 감기는 아직 완전한 치료제가 없다고해요. 현재 나온 감기약들도 증상을 완화시켜줄 뿐이지 치료를 하는 것은 아니라고 하네요. 그래서 먹을 수있는 음식으로 치료를 한다는 것은 아니고, 몸의 저항력을 높혀준다는 것인데요. 대표적인것이 비타민C입니다. 그래서 감기몸살에 좋은 음식은 과일과 채소종류가 많이 포함됩니다. 대표적으로 한약에 약재로도 쓰지는 배는 감기에 좋은 것은 많은 알려져있습니다. 속에 있는 루테올린이 목과 연관된 질환들을 완화시켜주기때문이에요. 그리고 버섯도 감기에 좋은 음식입니다. 버섯을 .. 2015. 9. 16.
설사에 좋은 음식 best5 소개~ 여름철이다보니 먹는 것에 대한 관심이 더더욱 필요합니다. 몇시간만 두어도 대장균이 상상을 초월할정도 불어나서 식중독에 걸리기 쉽거든요. 또한 이유없는 설사에 고통을 받기도 합니다. 그렇다면 설사에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 우리 주변에서 쉽게 구할 수있는 것들을 중심으로 하나씩 알아보겠습니다. 일단은 우리는 왜 가끔가다 설사를 하게 될까요? 이는 너무나 다양한 원인이 있기때문에 딱히 뭐라고 정하기가 어렵습니다. 음식이 잘못된것이 대부분이긴 하지만, 장염에 걸린경우도 있고, 배가 차가운 상태로 노출이 되어도 배아리를 하면서 설사증상이 오곤한답니다. 따라서 설사증상이 하루 이상간다면 병원을 찾는 것이 정답니다. 그래도 대부분 하루면 회복이 되니까 그전에 설사에 좋은 음식을 챙겨드시면 좋답니다.1. 수.. 2015. 9. 15.

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