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위하수증상 및 원인, 치료 방법 정리 위하수증상 원인 치료방법을 알기전에, 위하수란 생소한 용어를 알게되는 경로는 대부분 병원에서 진단을 받거나 방송에서 언급해서 일것이다. 위하수증상은 외형상으로는 배꼽이 내려간것 처럼 보이지만, 상세한 용어뜻은 위가 아래로 쳐지는 증상을 뜻하며, 대부분 유전에 의한 발병이 보고되고 있다. 위하수 원인의 90퍼센트 이상은 선천적 유전물론 후천적으로 복부 압박이나, 스트레스 및 기타 자극 등으로 인해 위하수가 걸리는 경우도 있지만, 실상 대부분의 환자는 유전적인 요인이 많다. 위가 복부 아래까지 내려가는 위하수는 다른 장기까지 좀 더 아래로 하강시키는 현상을 동반하는 경우가 많다. 마르고 키큰 사람들이 기흉에 걸릴 통계적 확률이 높은 것 처럼 위하수에 걸리는 사람 대부분은 몸이 허약하고 몸통이 길면서 흉곽 부.. 2017. 3. 14.
피망 효능 5가지 파프리카 차이점 피망은 대형 마트는 물론 소형 슈퍼에서도 이젠 쉽게 구할 수 있는 음식인데요. 오늘날은 바쁜 생활과 편리한 식생활로 인해서, 튀긴음식, 고기, 패스트 푸드 위주라서 피망같은 자연 채소의 섭취가 더 중요시 되고 있어요. 따라서 피망같은 채소를 의식적으로 꾸준히 먹어야하긴 하는데 피망 효능을 알고 먹는 다면 더 맛있게 먹을 수 있겠죠?(짱구는 못말려에서 피망 먹기 싫어하는 짱구처럼 되지 않기 위해..ㅋ) 그전 전에 피망 파프리카 차이점을 모르시는 분들이 있을 것같아서 간단하게 정리하고 갈께요. 일단 피망은 고추에 가까워요. 그래서 모양도 파프리카보다는 조금 더 뾰족하고, 무엇보다 약간 매운맛이 담겨 있어요. 반면에 파프리카는 매운 맛이 거의 없는 것이 특징이랍니다.파프리카는 요리보다는 주로 잘라서 샐러드나 .. 2017. 3. 13.
변비 해결 방법 5가지 소개!(경험담) 요즘 많은 사람들이 앉아서 오래 생활하고 식습관때문에 변비가 자주 걸리는데요. 저도 부끄럽지만 변비가 빈번히 있는 편입니다. 그럴때마다 변비 해결 방법 들을 알아보고 해봤는데, 되는것도 있고 안되는 것도 있더라구요. 그래서 순수한 저의 경험담을 근거로 5가지만 소개해드릴까 합니다. 1.물을 많이 마셔라.평소에 물을 자주 마시지 않는 분이라도 변을 보는데 큰 이상은 없습니다. 하지만, 어떤 음식을 먹기는 너무 더부룩하고 그렇다면, 물을 대용으로 많이 마시면, 변을 보시는데 확실히 도움이 됩니다. 저의 경우에는 하루에 2~3리터 정도 마신 것같습니다. 물은 찬물보다는 따뜻한 물을 계속 마셔주면, 배가 따뜻해지고, 장이 움직이는 느낌을 줍니다.2.많이 먹어라변비 해결 방법 중에서 사람들이 의아해 하는 해결법일.. 2017. 2. 28.
자두 효능 6가지 핵심정리~! 아버지가 오늘 퇴근하시면서 자두를 몇개 사오셨다. 요즘에는 편의점에서도 자두를 파나보다. 그런데 나는 자두를 사실 좋아하지 않는다. 그래도 아버지께서 사오신 것이니 먹긴해야겠고.. 자두 효능이라고 알고 먹으면 그나마 건강을 위해서 먹을 것같아서 찾아보는김에 정리해보았다. 1.자두는 저칼로리 과일이다.우리가 자주먹는 대부분의 과일들은 당분이 많아서 칼로리가 높기마련인데, 자두는 그렇지 않다. 불과 100그램에 30키로칼로리 정도밖에 하지 않는데, 내 생각엔 자두를 먹으면 안에 씨가 거의 50%를 차지하니까 그런것 같다.(아님말구..) 아무튼 칼로리가 낮기 때문에 혹시나 살빼는 사람(나..ㅠ)에게는 좋은 과일이 된다.2.변이 잘나온다.자두는 식이섬유가 많은 과일에 속한다. 더구나 요즘에는 쌀밥에 고기만 먹거.. 2017. 2. 25.
변기 찌든때 제거 6가지 방법~! 청소중에서 제일 난감한 것이 바로 변기 찌든때 제거가 아닐가 싶다. 오늘 화장실 청소를 오랜만에 했는데, 정말로 심하게 찌들었는지, 지워지지를 않는다.. 까글까글하고 물찌든내가 계속나서 어떻게 해볼까 하다가 여러가지 방법을 찾아봤다. 1.치약?실제로 많은 정보 중에 치약이 효과가 있다는 답변이 많았다. 그런데 재미있는 것은 군대에서 청소할때 치약이 거의 만능으로 쓰였는데, 생활속에서도 먹인다는 것이다. 가장 안전하지만, 효과는 크게 없었다. 특히 너무 심하게 찌들어서 거의 굳은 수준의 때는 제거가 힘들었고, 다만 욕식세재 대용으로는 쓸만한 것같았다.2.염산 ㄷㄷ만약에 이사를 갔는 변기가 더럽다면 찝찝할 것이다. 특히, 변기 청소를 잘 안하면, 물내려가는 안쪽에 노랗게 똥때가 찌들게 되는게, 이게 청소용 .. 2017. 2. 24.
브라질너트효능 및 부작용 5가지 정리~! 나는 견과류를 좋아한다. 딱히 호불호가 없어서 그냥 섞인 견과류 믹스 통조림을 먹곤하는데, 갑자기 땅콩, 아몬드, 피스타치오 말고 다른 견과류가 궁금해졌다. 그중 하나가 브라질너트였는데, 아마존 사람들이 주로 먹는 우리에겐 땅콩같은 존재라고 한다. 그러면 브라질너트효능은 무엇일까? 혹시나 많이 먹으면 브라질너트 부작용은 없을까? 한번 알아보았다. 1.셀레늄의 발견토양에 셀레늄이란 성분이 많이 있으면 그지역의 사람들은 암에 잘 안걸리고 치사율도 떨어진다는 연구결과가 있다고한다. 그래서 미국의 한 연구진이 땅이 셀레늄이 부족한 지역의 주민 사람들에게 브라질너트를 꾸준히 먹였더니 암이 평소보다 30% 덜 발생하였고 사망에 이르는 경우도 절반으로 줄었다 한다. 아직까지 연구가 더 필요하지만, 셀레늄이란 성분이 .. 2017. 2. 24.
봄철 과일 5가지 소개~! 아직도 날이 춥지만 점점 봄이 다가오는 신오가 오고 있는데요. 기운을 돋구고자 봄철 과일을 먹고자 하는데, 봄에는 어떤 과일이 제철인지 잘 모르시는 분들이 많을 것 같아서 제가 한번 정리해보았습니다. 1.딸기대표적인 봄 과일은 바로 딸기인데요. 아주 연약한 과일이지만, 그만큼 먹기가 편해서, 이가 안 좋으신 분들이 선호하는 과일이기도 합니다. 과일답게 딸기는 비타민C가 꽤 많은데 무려 사과의 10배나 될 만큼 많다고 해요. 비타민 C의 경우는 다양한 음식과 가공품에 담겨지기도 할 만큼 항암효과가 있는 것으로 유명하고 피부미용과 미백효과도 있어서 특히 주근깨 많으신분들이 도움이 된답니다. 또 비타민 B도 많이 있어서 에너지 활성화와 모발, 피부에도 좋답니다. 2.밀감밀감은 겨울에 많이 먹는 것으로 아는데요.. 2017. 2. 24.
영어 순서배열 문제 풀이법 3가지만 알자!(짱쉬움) 영어 문제 중에서 가장 까다롭고, 틀리면 아까운 문제가 배로 영어 순서배열 문제입니다. 이런 문제 유형은 시간이 많이 주어지면 대개 풀리는 경우가 많은데 문제는 우리나라 영어시험은 시간싸움이기 때문에 빨리 풀수 있는 스킬이 필요한 것이죠. 그래서 제가 푸는 영어 순서 문제 풀이 팁을 써볼까합니다.(영어 고수들은 뒤로가기.. 꾹..ㅠ) 1. 어느정도 해석능력은 있어야한다.아예 한 문장도 제대로 해석이 안되는 수준인데, 단어만으로 꼼수로 맞추려는 학생들도 있을텐데요. 솔직히 꼼수팁으로도 풀리긴합니다. 하지만 그 사람들의 실력은 딱 거기까지밖에 안되요. 조금만 꼬아도 틀리는 사람이 수루룩하게 되죠. 따라서 최소한 완벽하게는 아니더라도 주문장을 해석할 수는 있어야해요.2. 글에도 유형이 있다.영어문제집 뒤를 보.. 2017. 2. 22.

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