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설탕 대신 대체 가능한 식재료 6가지 설탕이 저렴하고 쓰기엔 좋은데, 칼로리와 건강에 안 좋을 수도 있다는 의식이 있다. 그래서 설탕 대신 대체가 되는 식재료를 찾는 사람들도 있고 나도 그런 편에 속했다. 그럼 지금부터 설탕대신에 쓰는 음식들을 하나씩 알아보자. 1.양파일단 추가 구매를 하지 않고 설탕의 역할을 할 수 있는게, 바로 양파이다. 집에 양파 없는 사람은 거의 없을것이다. 이것을 달달하게 하는 방법은, 기름에 약간 탈정도로 볶는 것이다. 그러면 단맛이 베어나오는데, 주로 볶음류 요리를하다보면 음식이 짜게 된다. 그러면 설탕을 넣어서 짠맛을 약하게하는데, 이게 싫다면, 양파를 따로 볶아서 넣으면 짠맛을 약하게 할 수 있다.2.꿀다음으로 쉽게 구할 수 있는 꿀은 당당한 맛을 지녔지만, 건강에 좋은 비타민과 무기질이 풍부하며, 면역력을.. 2017. 5. 1.
취준생 연애 사치일까?(경험담) 3포세대 7포세대라는 말이 생길 정도로 청년실업자에게 연애란 무거운 주제가 될 수밖에 없습니다. 특히 취준생 연애에 대해서 고민을 많이 할텐데요. 같이 스터디모임을 하거나 공모전 스펙을 쌓다가 만난 마음에 드는 인연을 계속 이어가야할지.. 본인은 취준생인데 이렇게 해도 되는 것인지 고민이 많이 될 것입니다. 그에 대한 현실적인 얘기를 해볼까합니다. ■금전적인 문제가장 먼저 마주보게 되는 취준생 연애 문제가 아닐까 싶습니다. 일반적으로 부모님의 지원으로 취업준비를 하는 사람들도 많지만, 스스로 아르바이트르 하면서 자격증접수비, 교재비를 충당하는 사람들도 많습니다. 그 와중에 데이트 비용까지 커버를 해야하니 1만원이 아쉬운 것은 사실입니다.커플이 있는데, 한쪽이 취직을 했다면, 그래도 정말 다행입니다. 사랑.. 2017. 4. 30.
더덕 효능 best 6가지 더덕은 자주 먹기에는 비싼 음식이긴 하지만, 겨울에서 봄으로 넘어가는 1~2월이 제철인 음식으로 약이라고 생각하고 먹을 정도로 건강에 도움이 되고 향도 좋은 식재료입니다. 인삼에 비유될 정도로 겨우내 부족한 영양소를 보충해주는 더덕 효능을 알아볼까요? 뽀너스로 더덕과 도라지를 구분을 잘 못하시는분들을 위해서 잠시 집고 넘어가보겠습니다. 더덕은 도라지에 비해서 쓴맛이 강하지만 특유의 향도 강하고 굵은 편입니다. 가장 차이가 나는 부분은 더덕을 반으로 가르면 진액 비슷한게 많이 나온다는 것입니다.더덕 효능 6가지1.호흡기 질병에 도움이 됩니다.더덕하면 사포닌을 빼놓을 수 없습니다. 사포닌은 폐의 건강을 돕는 성분으로 북한 의학서에도 기침을 멈추게 해주고 열을 가라앉힌다고 쓰일 정도로 호흡기에 도움이 됩니다... 2017. 4. 29.
운동안하고 살빼기 5가지만 해라 살을 빼고 싶은데, 운동으로 빼기는 생각보다 쉽지가 않죠. 사람마다 천성이란게 있는데, 움직이기 싫어하고 집돌이 집순이인 분들보고 운동을 하라고 하니, 자기 본성에 역행하는 거라 더 힘들기 마련입니다. 그런분들에게는 운동안하고 살빼기 방법을 실천해보세요. 1.먹는 것이 얼마나 살빼는데 중요할까?놀랍게도 다이어트에서 먹는 것의 비중은 80%입니다. 거의 대부분이라고 할 수 있어요. 그런데 살빼는 사업계쪽으로는 다양한 운동기구와 스포츠강사 또 지방태우는 차나 파우더가 인기인데, 사실 이런거 없이 빼야 진짜 성공할 수 있어요.물론 운동을 하면 몸무게와 지방이 타면서 예쁜 몸매를 만드는 것에 도움이되는 것이 사실이지만, 적정 수준까지 올라오는데 많은 고통을 요구하고, 또 너무 뚱뚱한 사람들은 운동하는데 불편사항.. 2017. 4. 28.
한국사 공부방법 5가지 알아보기 열공하는 여러분들을 위해서 한국사 공부방법을 한번 알아봅시다요! 역사를 잊은 민족에게 미래는 없다!! 우리가 지금 이 나라에서 행복하게 살 수 있는 이유는 이땅에 세워진 역사덕분이겠죠. 한때 중요성이 평가 절하되어서 필수과목에도 빠졌지만, 다시 중요시되고 있죠. 한국사 검증능력 시험 자격증은 공무원이나 각종 공사 가산점으로 등장하기도 하고, 수능보는 친구들은 꼭 봐야하는 과목이고, 공무원시험에도 한국사는 빠지지 않습니다. 따라서 이제는 필수적으로 준비해야할 중요한 과목이 되었지만, 공부하는게 만만치 않은 사람들이 있어요. 암기를 진짜 싫어하고 역사에 관심이 없는 분들이 그렇죠...그래서 좀 더 쉽게 할 수 있는 한국사 공부방법들을 딱 5가지만 포인트를 집어서 알려드릴까해요. 제 개인적인 경험과 주변에 한.. 2017. 4. 27.
생리 늦어지는 원인 (경험담) 다소 민감할 수도 있는 생리 늦어지는 원인에 대해서 알아보자. 여성의 월경주기가 갑자기 바뀌는 이유는 다양한데, 나의 경험에 비추어보니 3가지 정도로 갈렸다. 그리고 실제로도 그랬다. 따라서 생리를 하지 않아서 불안한 여성들에게 도움이 되었으면 좋겠다. 1.월경주기와 성경험아마 많은 여성들이 개인 달력에 생리예정일을 표시하고 있을 것이다. 그런데 그게 딱 맞지 않는 사람들도 있고, 칼같이 주기적인 사람도 있다. 애초에 비규칙적인 주리를 가진 사람들은 원래 그러니까 논외로해도, 평소에 엄청 규칙적이었는데 갑자기 생리를 안하면 너무 불안하다.특히 남자와 관계를 한후에 생리를 하지 않으면 엄처난 불안감에 일상생활이 마비될 정도의 혼란을 겪게 되는데, 나 또한 그랬다. 나는 예정일보다 2달이나 뒤에 생리를 하게.. 2017. 4. 26.
인간관계 명언 10가지 모음! 인간이 동물과 다른 이유는 자유의지는 물론, 나름의 가치관을 형성하기 때문이 아닐까 싶은데요. 오늘도 인간관계 명언을 통해서 나만의 가치를 형성하고 관철하는 하루가 되셨으면 좋겠습니다. 사람과 관계를 맺을때 어떤 행동을 해야하는지그 기준을 정하기가 애매합니다.정답이 없으니까요. 하지만 맹자는 말합니다.너무 깨끗한척 모든 것에 비판적인 사람은주변에 친구가 없다고말이죠. 그리고 자본주의 사회에서 가장 중요한 돈도인간관계 명언에서 빠질 수 없는 내용인데요.셰익스피어는 사람간에 아무리 가까워도돈거래는 하지 말라고 언급합니다.몇백전 전의 명언이지만,오늘날 우리들에게 정말 와닿는 글이네요. 무소유를 실천한 법정스님께서는사람간의 관계에 있어서참된 가치는 영혼이 일치된 사람이라고 합니다.영어로는 소울 메이트라고 하죠... 2017. 4. 25.
마른기침 원인 5가지 소개~! 오늘은 마른기침 원인을 알아보고 주의해야할 점을 알아보자. 간혹 몇 주 이상동안 콧물이나 열이 나지 않는데도 기침을 계속 하는 사람들이 있다. 딱히 감기 증상도 보이지 않는데 기침에 자꾸 나오게되면, 대부분 저절로 나아지겠지라는 생각에 방치하기 쉬운데, 하지만 심해지만 후두부 손상과 폐렴까지 올 수 있기 때문에, 주의가 필요하다 사실 우리가 기침을 하는 행위는 세균이 몸속으로 들어오는 것을 막기 위한 생존적이고 본능적인 행동이다. 하지만 이런 행동이 장기화되면 기관지 쪽에 상처가 점점 생기고 늘어나며, 연세가 많은 환자들은 기침하는 순간 소변을 실수하는 요실금같은 증상까지 보이게 된다. 또 폐의 축소와 확장이 크게 반복됨에 따라서 갈비뼈에 금이가는 사례도 있다.그렇다면, 마른기침 원인은 무엇일까? 일단 .. 2017. 4. 24.

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