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맥주 효능 TOP 5 소개~! 살찐다고 외면했던 우리가 놓치고 있는 맥주 효능을 알아본다. 한국인이 가장 좋아하는 야식 중에 하나가 치맥이 아닐까 싶다. 예전과 달리 국내에 외국 맥주도 다양하게 들어와서 선택의 폭이 넓어졌고, 과음을 자제하는 문화가 확산되면서 알콜이 약한 맥주를 소주대신 먹는 사람도 늘어나고 있다.그런데 한가지 걱정은 맥주가 살이 찔것 같다는 오해이다. 하지만 놀랍게도 맥주는 살이 찌지 않는다. 오히려 건강에 도움이 된다. 지금부터 놀라운 맥주의 효능을 하나씩 알아보도록하자. 1.맥주는 체중감량을 할때 도움이 된다는 놀라운 결과가 있다. 의외이지만 사실 알콜 자체는 영양소가 없고 칼로리만 있다. 따라서 깡소주나 깡맥주를 먹으면 소모되지 못한 열량은 그대로 빠져나간다. 저장이 안된다는 것이다. 게다가 맥주의 칼로리는 .. 2017. 5. 21.
콩나물 효능 Best 6 알아보기~! 우리 밥상에 가장 흔하게 올라오는 콩나물 효능을 알아볼까한다. 주로 해장을 할때 많이 사용되는 콩나물은 그 효과과 성분으로 숙취해소기능이 증명될 정도인데, 생각보다 키우기도 쉽고 대량 생산이 가능해서 저렴하게 우리 밥상에 올라오는 음식 중하나이다.콩나물의 구성성분은 삶았을경우 수분이 대부분이고 단백질, 무기질 비타민 순으로 들어있다. 원래 콩에는 비타민이 많이 없는데, 콩이 발아하여 콩나물이 되는 과정에서 다양한 비타민이 만들어진다. 우리가 흔히 상큼한 과일에서 얻는다고 생각하는 비타민C가 콩나물에도 들어있는데, 마트에 파는 콩나물 1봉지에 1인 하루 권장 비타민C의 절반정도가 들어있다고 생각하면 된다. 그렇다면 지금부터 하나씩 콩나물 효능을 알아보자. 1.먼저 콩나물은 과학적으로 숙취해소기능이 입증이 .. 2017. 5. 20.
친구 사귀는 방법 6가지 소개~! 인간관계에 대한 결핍은 누구나 힘들다. 필자도 친구가 거의 없었는데, 많은 친구 사귀는 방법을 시도해서 지금은 평균정도의 친구들이 있게 되었다. 여러분들도 할 수 있다는 마음으로 지금부터 하나하나 언급을 해보겠다.1.첫인상은 중요하다여러분이 그냥 보통사람 수준으로 멀쩡하다면, 상관이 없는데, 많이 왜소하거나 너무 뚱뚱하거나 외적으로 같이 다니기가 좀 난감한 외모나 스타일을 가지고 있다면, 개선해야한다. 연예인 수준으로 이쁘고 잘생겨지라는 얘기가 아니다. 평소에 비듬도 많고, 수염도 안깎고 콧털도 삐져나오고 등등. 지저분하거나 무릎이 늘어난 바지나 낡아서 허름한 옷이나 정돈 안된 머리 등을 그냥 보통사람 수준으로 깔끔하게 개선해야한다. 입장을 바꿔서 생각해보아라. 어떤 사람이 당신과 친해지고 싶은데 지저분.. 2017. 5. 19.
연예인이 나오는 꿈 7가지 정리~! 잠을 자다보면 가끔 연예인이 나오는 꿈을 꾸게 되는데요. 저도 마침 어제 뜬금없이 꿈에서 여배우 장신영 님이 나와서 하루종일 장신영이란 이름이 머릿속에 맴돌았답니다. 무슨 꿈인지는 기억이 잘 안나는데, 깨어나면서 장신여엉~~ 이러면서 깼어요..;;;그래서 꿈에서 연예인이 나오게 된다면, 어떤 해몽으로 해석이 되는 것인지 경우의 수를 찾아보았습니다. 함께 볼까요?^^ 꿈속에서 나온 연예인이 누가 되었든 간에 신나게 서로 일상적이 대화를 하고 있는 꿈이었다면, 이것은 조만간 많은 사람들에게 자신을 드러내게 되는 일이 생길 것임을 암시합니다. 직접적으로는 강연이나 공연, 연설을 하게 될 일이 생기고, 간접적으로는 자신의 숨겨진 능력이 드러나게 되어 많은 사람들이 그 사실을 알게 되러 본인이 재평가 받게 되는 .. 2017. 5. 18.
스마트폰 싸게 사는 방법 3가지 소개~! 매년 새롭게 출되는 스마트폰을 보면서 바꾸고 싶은 충동이 드는 것은 사실입니다. 그래서 스마트폰 싸게 사는 방법을 많이 찾아보시게 되는데요. 아시다시피 단말기통신법(단통법)때문에 예전 처럼 최신 폰을 0원으로 팔거나 하는 경우가 드뭅니다. 하지만 그럼에도 불구하고 싸게 사는 방법이 있어서 말씀드릴까에요. 저는 폰팔이가 아니고 그냥 스마트폰 소비자의 입장에서 써보겠습니다. 1.텔레마케팅 대부분은 큰 혜택이 별로 없다.가끔 핸드폰으로 통신사에서 전화가 옵니다. 싸게 바꿔주겠다 뭐 이런건데요. 진짜 싸게 살수도 있겠지만... 대부분은 여러분 약정이 끝나갈때쯤 텔레마케팅(TM)을 엄청 합니다. 약간의 혜택과 할인을 해서 약정 연장을 시키려는 의도이죠. 통신사 경쟁이 워낙 심하니까 고객 유지를 위해서 마케팅을 하.. 2017. 5. 16.
여자친구 100일 이벤트 5가지 경험담! 연애를 하고 여자친구 100일 이벤트를 해줄때가 되면, 남자들은 초조해집니다. 뭔가를 해주고 싶긴한데 무얼 해줘야 그녀가 기뻐할지 잘 모르기 때문이죠. 커플링 같은 반지도 좋은 것 같긴한데, 너무 빠른가 싶기도 하고, 또 괜찮은거사려면 비싸기도 하고.. 다른 거창한 이벤트는 행여나 부담이 될까봐 걱정이고 그렇죠. 그래서 제가 연애했을대 100일 이벤트들을 소소하게 소개해드릴까합니다. 1.커플링 괜찮을까?가장 먼저 생각해보는게 커플링인데요. 사실 이거는 둘만의 느낌에 따라 다릅니다. 100일이라는 기간이 짧다면 짧고 길다면 긴 기간인데, 둘이 자주 만나서 친밀감이 많이 생겼고 그렇다면, 커플링에 대한 부담이 서로 없을 수도 있습니다. 하지만 일주일에 1번 만나거나 아직은 깊은 관계까지 가지 않았거나 약간은.. 2017. 5. 15.
살안찌는 음식 Best10 소개~! 먹으면 살이 안찌는 음식이 어디있나요? 라는 사람들이 있지만 정말로 살안찌는 음식이 있다. 물론 정확하게 표현하면 덜찌는 음식일 것이다. 하지만, 확실히 지금부터 언급하는 음식들로 기존의 음식을 대체한다면, 상당한 양의 칼로리섭취를 줄일 수 있다.1.곤약생각보다 다이어트 음식으로 곤약을 떠올리는 사람이 적은 것같다. 곤약은 칼로리가 거의 없다 싶을정도로 대부분이 물로 구성되어있다. 원래 구약감자라는 감자처럼 안생긴 식물에서 추출한 성분에 물을 합한것이 곤약인데, 칼로리가 너무 적어서 정말 배고플때 대신먹으면 효과가 좋고 죄책감도 덜하다. 특히 곤약이 살안찌는 음식으로 빛을 발할때는 더운 여름에 콩국수를 먹을때이다. 대부분 밀가루로된 면을 이때 먹게 되는데, 칼로리가 부담스럽다면, 곤약 면으로 대체하는 것.. 2017. 5. 12.
신발 잃어버리는 꿈 6가지 해몽~! 꿈속에서 무언가를 읽어버린 꿈은 좋지 않는 경우가 많은데요, 그렇다면 신발 잃어버리는 꿈 어떤 의미를 가지고 해몽을 하는지 설명해보도록하겠습니다.먼저 새로산 신발을 만약에 꿈속에서 잃어버렸다면, 굉장히 불길한 흉조인데요. 작게는 다른 사람의 구설수에 오르거나 물건을 잃어버리거나 불쾌한 일이 조만간 생길것이고, 크게는 친지가족중에서 누군가가 갑자기 아플 가능성이 높은 것으로 해몽이 됩니다. 짐승이 만약에 내 신발을 물어가는 꿈을 꾸셨다면, 마찬가지로 좋지 않은 신발 잃어버리는 꿈이긴한데, 타인으로 하여금 고통을 받게 됩니다. 구체적으로는 빚게 시달리거나 뭔가 추궁을 자꾸 받게 되는 일이 생깁니다.한편으로 꿈꾸는 중인데, 눈을 떳더니 내 신발을 누군가가 신고 있는 모습을 보면서, '어어.. 저거 내껀데'하다.. 2017. 5. 11.

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