고들빼기 효능1 고들빼기 효능 10가지 알아보기 오늘은 고들빼기 효능을 한번 알아보았다. 씀바귀와 비슷해서 자주 헷갈리는 고들빼기는 쓴맛이 나는 것으로 많이 알려진 약초에 속한 음식이다. 신선초(명일엽)과 자주 비교가 될 만큼 두 약초가 효능이 비슷하다. 고들빼기는 뾰족한 잎을 가지고 있고, 씀바귀와 같은 노란색 꽃을 피우지만, 잎이 대체로 넒고 암술수술이 거므스름한 편이다. 그리고 뿌리가 두꺼운 편이다. 하지만, 일반인이 구별하기에는 헷갈리는 사람이 많아서 씀바귀와 고들빼기를 마구 섞어서 얘기하는 경우가 많다.그럼 지금부터 고들빼기 효능을 하나씩 알아보도록하자. 먼저 당뇨 개선에 도움이 된다. 인슐린 조절이 당뇨병환자의 관리의 핵심이라고 볼 수 있는데 이눌린이란 성분이 인슐린조절을 돕는 것으로 알려져있다. 그리고 이 성분이 고들빼기에 많이 들어있다고.. 2017. 5. 2. 이전 1 다음