저는 최근에 탈모때문에 걱정인데요. 여러가지 약을 해봐도 효과가 없더라구요. 그런데 한 커뮤니티에서 족욕을 하면 탈모에 도움이 된다고 해서 지금 그렇게 하고 있는데요. 생각보다 족욕 효능이 다양해서 이번에 정리해보았습니다.
■다리, 특히 종아리가 자주 붓는 분들에게 효과가 좋습니다.
저희 어머니께 제가 족욕기를 선물해드렸는데요. 그 이유는 바로 자주 붓는 어머니의 발 때문이었습니다. 어느정도냐면, 손가락으로 조금 세게 꾹 누르면 피부가 들어간 상태로 메모리폼처럼 모양그대로 있을 정도 였어요. 병원에 가도 약만 처방해줄 뿐 별다른 효과가 없었는데요. 족욕을 하신 뒤로는 부기가 거짓말처럼 상당부분 개선이 되었어요.
■땀 한번 흘리고 나면 잠이 잘와요.
족욕을 이왕 하실꺼면 발목 보다는 종아리까지 따뜻하게 해주는 것으로 이용해보세요. 확실히 땀이 잘 나고 온몸에 후끈후끈 사우나에 온것처럼 됩니다. 약 30분 정도만 하면 되었던 것같아요. 족욕하면서 차도 한잔 하시구요. 이렇게 한번 땀을 쫙빼고 샤워하면 정말 잠이 잘와요. 노곤하면서.. 따라서 평소 불면증 있으시면 족욕을 해보시길..
■피로가 정말 빨리 풀려요.
온몸에 혈액순환이 잘되고, 잠도 푹자다보니 다음날 활력이 넘쳐요. 예전에는 늘 잠자고 일어나도 피곤하고 개운하지 못한 면이 있었는데, 자기전에 족욕 30분정도 해주고 샤워하고 잠자고 일어나면 새로운 삶이 시작된 거마냥 기운이 넘치고 긍정적으로 변하는 자신의 모습을 볼 수가 있어요.
■뾰류지가 잘 안나요.
저는 먹는 것때문인지, 운동을 잘 안해서인지 조금만 무리해서 일하면 뾰류지가 났는 데요. 족욕을 한뒤로는 그런 증상이 상당히 줄어들었어요. 물론 먹는 것도 요즘에 가려먹고는 있지만, 운동으로 못한 신체이 활성화를 족욕으로 해서 혈액순환이 잘되기 때문에 이정도로 피부가 좋아졌다고 생각해요. 운동선수치고 피부 안좋은 사람 드물잖아요?
■수족냉증으로 고통받는 분들에게 희망이..
여성분들 중에서는 운동을 아예 손 놓으신 분들이나 피부가 굉장히 하얗고 잔털이 거의 없는 분들은 손발이 차면서 빈혈증세가 많으신데요. 이때도 족욕 효능으로 혈류기능을 원활하게 해줘서 기운도 회복하면서 따듯한 손을 유지할 수 있어요.
■탈모에 도움이 된다?!
가장 제가 주목했던 부분이고 그래서 족욕기를 구매했어요. 82쿡이란 곳에서 어떤 가정주부께서 속는셈치고 다른 후기를 보고 족욕을 하셨는데 약 3개월 후에 머리빠지는 것도 적었고, 효과를 보셨대요. 하루에 30분 정도 3번했고, 땀이 많이 날 정도로 했다고 하더라구요. 그래서 저도 지금 하고 있는 중이랍니다. 실제로 족욕과 탈모로 검색해도 방송에서 언급된 적이 있더라구요.
족욕기는 그냥 싸구려 아무거나 사셔도 될 것같고, 사기 돈아까우시면 다이소같은 곳에서 플라스틱으로 된 깊은 들통하나 사서 절반은 미지근한 물로 채우고 커피포트로 조금씩 넣어가며 온도 조절하시면 될 것같아요. 적정 온도는 39~41도인데, 이게 목욕탕의 온탕 온도이거든요. 그럼 여러분도 효과를 보시길!! (아참! 족욕하시다가 심장이 두근거리고 답답하시면 중단하셔야해요. 족욕 효능이 좋다고 너무 무리해서 오래해도 좋지 않다고 합니다.)
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