예전과는 다르게 카페가 활성화되면서 다양한 티에 관심을 가지게 되는데요. 얼마전에 텔레비전에서 루이보스티가 나오더라구요. 저는 처음 듣는 차라서 루이보스티 효능을 찾아서 정리해보았습니다.
■우리몸의 활성산소를 줄여줍니다.
사람이 살면서 병에 걸리는 이유는 다양하지만 체내 활성산소가 높아지는 것도 그 원인이 될 수 있는데요. 루이보스티에서는 플로보노이드 성분이 녹차보다 수십배 많이 들어있어서 우리 몸에 활성산소를 제거하는데 직접적으로 도움을 준답니다.
■아토피같은 피부병을 개선시킬 수 있습니다.
예전보다 지루성 피부염이나 아토피 등의 피부질환들이 많이 생기고 있는데요. 이때 루이보스티 효능이 도움을 줄 수 있답니다. 왜냐하면 피부병이 생기는 원인 중에 활성산소가 많아서 인경우가 있는데 루이보스티 속 플로보노이드 덕분에 활성산소가 제거되기 때문이랍니다.
■심신을 안정화 시킵니다.
우리가 차를 마실때 한가지 걱정이 물처럼 많이 마시면 혹시 부작용이 있을가 하는 점인데요. 다행이도 아직까지 루이보스티를 많이마셔서 이상이 있는 경우는 없었다고 해요. 커피나 녹차의 경우에는 많이 마시면 심장 두근 거림이나 불면증 같은 것이 올수 있지만, 루이보스티는 과다복용시 부작용이 거의 없어서 특히 임산부도 마셔도 안전한 차이기 때문에 차 본연의 기능인 몸과 마음의 안정을 맘껏 누릴 수 있답니다.
■미네랄을 제대로 섭취 할 수 있습니다.
5대영양소 중에서 소홀히 할 수 있는 것이 바로 미네랄인데요. 비타민은 잘 챙겨드셔도 칼슘이나 마그네슘제 같은 것은 따로 생각을 못하시는 분들이 많은데, 루이보스티에는 이런 미네랄들이 골고루 다량 들어있어서 그냥 섭취하는 것 뿐만 아니라 흡수까지 잘 되게 하는 효능이 있습니다.
■암발생률을 낮춰줍니다.
나이가 들면서 암에 대한 걱정이 많아 지지만, 우리 주변에 있는 맛있는 기름진 음식이나 인스턴트음식들을 완전히 거부하기란 힘든 일입니다. 그래도 줄여보려고 노력해보시면서 루이보스티를 드셔보시는 것은 어떠세요? 외국의 한 연구 결과에 따르면 하루 4~5잔 루이보스티를 마신 사람은 암에 걸릴 확률이 현저히 줄어들었다고 합니다.
■단백질 섭취까지 노릴 수 있습니다.
루이보스는 다른 차종류과는 다르게 단백질이 비교적 많이 들어있는데요. 그래서 완전히 제로칼로리라고 하기에는 힘듭니다. 다만, 차로 마실 경우에는 물만 마시니까 칼로리가 거의 없다고 볼 수 있고, 단백질을 섭취하여 루이보스티 효능을 누리실려면 입을 갈아서 각종 요리에 넣어서 드시면 된답니다
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